西安专业治多动症医院

西安专业治多动症医院，西安专业治疗多动症的医院通常会建议多动症儿童在饮食上遵循以下原则：

一、确保营养均衡

患有多动症的儿童需要保持均衡饮食，以确保他们的身体获得足够的营养。这包括足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

增加富含不饱和脂肪酸和卵磷脂的食物，如深海鱼、坚果和豆类等，这些食物对大脑发育和功能有益。

二、蛋白质摄入

多动症儿童应保证充足的蛋白质摄入，因为蛋白质是智力活动的基础，与脑的记忆、思维有密切的关系。推荐食物包括牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等。

三、铁和锌的摄入

多动症儿童应多食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血、一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。这些矿物质对儿童的神经系统发育和功能有很大影响。

四、维生素摄入

多动症儿童应多食富含维生素的食物，如维生素A、B、C和E等。这些维生素对儿童的生长发育和免疫系统有很大作用。推荐食物包括胡萝卜、绿叶蔬菜、橙子、苹果等。

五、脂肪酸摄入

适当摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃、亚麻籽等。ω-3脂肪酸对儿童的脑部发育和功能有很好的促进作用。

六、避免不良食物

避免过多摄入糖分、油炸食品和高热量食物，以免影响儿童的身体健康。

避免含水杨酸盐类较多的食物，如西红柿、苹果、橘子和杏子等，以及含酷氨酸较多的食物，如挂面、糕点等。

避免食品添加剂和人工色素的食品，以及含铅量高的食物，如贝类、虾、向日葵子、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花等。

七、饮食禁忌

避免使用含铅、铝的餐具，并防止塑料袋上的油漆或标志与食品直接接触。

避免食用过多坚果，因其富含脂肪和卡路里。

避免饮用含乙醇的饮料，因为乙醇会促进铅的吸收。

八、合理安排进餐时间

规律的进食时间有助于保持孩子的身体节奏。家长要合理安排孩子的一日三餐和零食时间，避免过度饥饿或暴饮暴食。

九、个性化饮食计划

孩子的饮食计划应根据其具体情况而定。家长应与医生合作，根据孩子的年龄、体重、身高和营养需求制定个性化的饮食计划。

西安专业治多动症医院，合理的饮食安排对多动症儿童的健康和行为管理至关重要。家长应关注孩子的饮食需求，遵循上述原则，并与医生合作制定个性化的饮食计划，以帮助孩子保持健康并更好地应对多动症症状。

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