西安多动症医院在饮食上需要注意什么

西安多动症医院在饮食上需要注意什么，西安多动症医院会建议患者在饮食上注意以下几点，以帮助控制症状并促进康复：

一、增加有益微量元素的摄入

铁：铁是造血的原料，缺铁会使大脑功能紊乱，影响情绪，加重多动症状。因此，应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血、蛋黄以及绿色蔬菜。

锌：锌与人体的生长发育密切相关，锌缺乏可能导致儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退。多动症儿童应多吃含锌丰富的食物，如肝脏、海鲜、牡蛎、奶酪、豆类、花生、全谷类等。

硒：含硒元素的食物如猪肾、鸭肝、鸡胸肉等，有助于人体排铅，从而缓解多动症症状。

二、避免摄入不利食物

含铅食物：铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动。多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品，并避免使用含铅食具。

含铝食物：铝是一种威胁人体健康的金属，食铝过多可致智力减退、记忆下降、食欲不振、消化不良。因此，应少吃油条等含铝食物，避免使用没有涂膜的铝质食具、容器煮食物。

高糖食品：过多摄入糖分能引起机体内分泌系统功能紊乱，可能加重多动症状。应严格控制糖果、甜饮料等高糖食品的摄入。

刺激性食物：避免摄入花椒、辣椒等刺激性食物，以及胡椒油等调味品，以免加重症状。

含酪氨酸和甲基水杨酸的食物：如挂面、糕点、西红柿、苹果等，也应适量减少摄入。

三、保持营养均衡

蛋白质：蛋白质是构成脑神经细胞的关键成分，对神经系统的健康成长和功能发挥具有深远影响。应增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、豆类以及坚果等。

维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、香蕉等，以补充维生素、矿物质和纤维素，这些营养素对大脑健康至关重要。

膳食纤维：有助于改善肠道功能，促进排便，对多动症儿童的健康有益。应增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。

四、其他注意事项

避免过敏食物：了解并避免孩子对特定食物的过敏反应，以防加重症状。

饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿。

减少食品添加剂：尽量选择天然、无添加的食品，避免摄入含有色素、防腐剂等添加剂的食物。

西安多动症医院在饮食上需要注意什么，西安多动症医院在饮食上会建议患者注意增加有益微量元素的摄入、避免摄入不利食物、保持营养均衡以及注意其他相关事项。这些饮食建议有助于改善多动症儿童的症状，促进他们的健康成长。

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